nmn用吃多久有效果还是因人而异的，有的人可能吸收快一些，服用时间短一些就会看得到效果，也有的人需要长期服用效果才好。nmn不仅是NAD+的补充剂，而且还可以逆龄抗衰老，修复DNA，延长生命长度，延缓衰老 ，还能启动身体内的长寿基因，逆龄细胞，重返年轻态。
值得注意的是nmn在国内是违法产品，只能通过跨境电商购买，而且无法验证真假，其次价格非常贵，所以如果有抗衰防老、美白靓丽肌肤需求，个人推荐吃美白丸，美白丸富含胶原蛋白肽，梨果仙人掌，海洋鱼低聚肽粉等，这些成分起到很好的抗糖抗衰老效果，同时还有美白的功效。