可以每天早晚按摩一次腹部，促进肠胃的消化吸收。个人认为，肠胃功能的调理重在坚持，一定要持之以恒的养成一个好的习惯，才能起到疗效。很多人都存在肠胃功能不好的问题，虽然很常见，但是不容忽视。俗话说前30年胃养人，后30年人养胃。胃病一般都来自饮食的不规律，因此一定要养成良好的饮食习惯，早晚可以喝温蜂蜜水，尤其是在冬季，可以有效改善肠胃内部环境。用餐时一定要注意细嚼慢咽，减少肠胃的负担。