天天胶囊的效果挺好的。天天胶囊的主要成分有南瓜、茯苓、明胶、低聚木糖、芦荟等等，具有非常好的缓解便秘的作用。尤其是里面的芦荟，芦荟里面含有一种叫做芦荟苷的成分，会有效的清除肠道中的毒素以及增加肠胃蠕动，起到很好的缓解便秘的作用。另外南瓜、茯苓以及银耳都属于粗粮中的一种，能够帮助润滑肠道，修复肠道粘膜的损伤，让肠道能够自主便排便。