脂20可以减肥是真的，通过给出一个代餐粉来促进减肥，至于具体的效果还要看个人的体质。在服用脂20的同时，我们还是要有一个健康的饮食清单的，科学合理的饮食结构，保证各种营养素摄入均衡，科学减肥。脂20中含有适量的膳食纤维，增加饱腹感，并能促进肠道蠕动和排便，还能通过控制热量来达到减肥的效果，只有充足的营养才能更好的合理的减肥。