生酮咖啡使用的过程中千万不要补充碳水化合物，所以大家在日常生活中尽可能不要吃米饭，就连面条和粉丝都不要碰，因为碳水化合物是导致人们长胖的重要凶手，在使用这个减肥方法的过程中需要借口，尽量不要喝茶，尽量不要出现熬夜的情况。一次大家在日常生活中应该要适当的进行运动，在运动过程当中也应该要注意控制饮食，停止使用这个产品也需要循序渐进的进行。