接骨木莓可以作为一种水果来吃，小孩子也可以适量的吃一点，因为里面的维生素含量非常高，花青素的含量也非常丰富，能够有助于提高孩子的免疫力和抵抗力。其次，它也具有美白淡斑的功效，抗氧化性作用比较强，能够抑制黑色素的形成，能够有利于肌肤的健康，目前在很多的地方都有销售。