需要注意饮食和胃部保暖就会好的，如果长期都有肠胃不舒服的才有可能是肠胃功能紊乱，如果不及时治疗的话就会导致慢性胃炎，最后甚至伤害身体，所以肠胃功能紊乱的人一定要及早的治疗，如果通过饮食不能缓解的则要进行药物干扰，比如让肠道当中菌群保持平衡，这样才能治愈肠胃功能紊。
建议平时注意饮食方面少吃吃辛辣过凉的东西。