牛奶和酸奶中酸奶比较护肝。酸奶可以调理肠道的菌群，促进毒素排出，并且它还可以促进生成干扰素，帮助调理肝脏，从而达到养肝护肝的目的。酸奶护肝养肝的效果较为局限，大家可以通过口服道德堂牌平和胶囊调理肝脏，这款保健品可以提高肝脏细胞的活性，促进肝脏中毒素的排出，从而让肝功能得以提升，进而预防脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病。