出现骨质增生可以采取活血化瘀和止痛的药膏来进行外用，能够缓解疼痛的症状，但是不可以从根本上来消除增生的骨质。骨质增生属于机体的一种老化现象，常常会发生在40岁以上的中老年或者是从事承重长期站立和久坐的工作人群，平时一定要注意适当的锻炼，而且不要长时间保持同样的姿势，另外也可以采取按摩的方法来缓解骨质增生带来的疼痛。