茯苓膏的作用在于能够帮助使用者达到补脾胃效果，如果有身体亚健康，使用茯苓膏来调节这样的异常效果很不错，吃的方法是每天取出一勺来冲兑以后使用，它里面的有效成分发挥作用需要一定的时间，所以建议在使用茯苓膏的时候一定要按照要求的方法来坚持使用一段时间。