如果出现乳腺增生的情况，建议可以请专业的按摩师进行按摩，因为在按摩的过程中必须要把握好力度，同时也应该要注意刺激到对应的穴位，否则很容易导致乳腺内部的结体组织受损，反而可能会引起乳房红肿和疼痛。如果你并没有时间去正规的机构接受乳腺增生的按摩，那么可以考虑在家里面使用南京同仁堂乳腺贴，在这方面的缓解效果还是比较不错的。