想要吃四季随便果减肥最快，需要在餐前半小时食用，每次吃1-2粒，这样可以给身体一段适应的时间，从而充分释放出随便果中的酵素、柠檬酸等成分，并且要多喝温开水，便于随便果发挥功能，这样吃饭之后，肠胃可以更快的把食物残渣排出体外，降低热量的吸收，让身体轻松无负担。想要减肥更快可以每次吃2粒，一天吃2-3次，具体数量要根据自身体质调整。