祛湿气没有最快的方法，最好是饮食和中药结合，综合调理。可以使用老北京贴。但需要知道的是，有湿气并不特指某一种疾病，有湿气不等于有病。湿气的产生，多是因为身体肥胖，机体内痰湿太多；或者因为喜欢吃生的、冷的、肥甘厚味的食物，这些食物容易损伤脾胃，导致脾胃运化失常，不能正常的输布津液，津液的输布发生障碍，这样就会水津不化，聚成湿，湿气停聚则形成痰。