深海鱼油凝胶糖果建议最好空腹食用，最好的方法是用温水服用，服用过之后一个小时内部建议吃其他东西，这样可以起到促进肠道吸收的作用。还有就是服用鱼油药适量，再好的东西服用过度都会对身体造成负担的。鱼油凝胶糖果适合三岁的孩子食用，因为它里边的视黄醇可以促进眼部发育，同时里边的成分还可以促进钙的吸收，促进宝宝骨骼生长，是身体所需的营养素，每天建议服用两粒即可，长时间服用也不会对机体构成伤害。