你好，这源于精神过于紧张和不正常的饮食习惯所导致的。通常肠胃功能紊乱可以不需要通过药物治疗的，可以通过改变自己平时不好的饮食习惯和生活习惯来改善肠胃功能紊乱。
同时，还要控制好情绪，放松，做到不多想、不多心、不多疑，这样才能缓解你的过度精神紧张和提高你的睡眠质量，最重要的是， 要注意平时的生活规律，如果平时不习惯运动，可以慢慢去习惯运动，这样才能使你的肠胃神经功能紊乱的病情逐渐改善。