现在家长都希望自己的孩子聪明，比较注重健脑补脑这一块，是非常好的一件事情的，如果想要补脑首先就是要让孩子不要挑食，合理均衡的饮食保证一个好的身体也是让脑力发达的关键，同时可以给孩子吃一些瘦肉、牛奶、粗粮、鸡蛋、牛肉、豆制品、鱼肉等等，还要多吃瓜果蔬菜，补充维生素，摄入的营养均衡，每天还可以给孩子适量的吃几颗核桃，也是非常的补脑的。