你好，我觉得平常生活中可以多加注意，长此以往就会避免反复发作的可能。避免长时间吃药，怕会有依赖性。
建议饮食要有营养及容易消化，多吃清淡的食物，同时需要注意补充蛋白质等，多吃红肉，还有新鲜的蔬菜瓜果等食物必须多样化，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血;要多食含铁丰富的食物。