去除身上的汗斑可以外涂一些抗真菌的药膏来进行，比如云南本草汗斑净，它去汗斑效果挺好的。汗斑一般情况下是不良的生活习惯导致的，日常生活中要少去一些高温的环境的活动，要多注意休息，不要熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些温开水，补充体内的水分，能够起到排毒的作用。