血脂高的人尽量不要吃花生。因为花生中含有丰富的油脂。主食部分应该以粗粮为主，副食可以使用鱼类，瘦肉，新鲜的蔬菜水果等等。像是什么甜食，奶油，巧克力什么的都不可以食用。而且好的生活习惯一定要持之以恒，在服用降脂药物的时候也应该配合医生的指导然后再使用。才是对自己最负责任的做法。还有就是人体中的脂类大部分都是从食物当中获得的。所以如果你有血脂高的情况，在饮食方面就一定要有节制。