矿物质水内含有各种丰富的矿物质，而人体的体内也有矿物质等微量元素，如果是经常喝矿物质水，那么身体的矿物质含量势必会超标，长期积聚在身体里面容易形成结石。如果是对身体缺乏矿物质，通过喝矿物质能起到补充人体所需矿物质的作用，所以矿物质水不能多喝。平日喝水建议多喝所以喝水还是要喝煮开的水，进而避免了矿物质对身体造成各种危害。