你好，要确定好病情，对症下药，才能使身体慢慢健康，不要操之过急。
不同的病因有不同的症状表现，你平时要多观察自己的身体不适的表现。生活中要注意饮食的调理，可以多吃一些补肾的食物，动物的肾脏等。如果治疗的的话建议做好中医治疗，中医治疗起到内外兼修的作用，安全没有副作用。注意加强体育锻炼不能忽视哦！