鱼油和卵磷脂一般要服用几个月才有效果，当然在使用期间是否需要停止使用，也是要咨询专业人士不能随意的操作。为了防止身体出现问题，如果想要改善脱发的情况，也可以使用保健产品，例如可以选择使用大豆卵磷脂软胶囊，这款产品每天使用一粒，此时也要注意孕妇和未成年人不能使用，掌握正确的操作方法，对脱发的情况也是有改善的作用。