议多食蜂蜜水、西红柿汁、新鲜葡萄、西瓜汁、柚子、芹菜汁、酸奶、香蕉、橄榄等,对改善或缓解酒后症状包括头晕的症状具有不错的效果。另外,为避免盲目或不规范饮食导致醉酒后症状的加剧,还要注意远离辛辣、刺激性食物。