三降清灵茶正常人当然也可以喝。三降清灵茶可以降血糖降血压降血脂，它主要的成分之一是青钱柳。青钱柳是一种可以调节三高的中药成分，能够保护肝脏，预防心血管疾病的发生。此外还能清热泻火，它里面还添加了苦瓜和菊花，苦瓜和菊花都具有泻火的作用。建议每天冲泡两次左右就可以了，长期服用效果会更好。