吃红薯可以使你的脾胃更加好，可以治脾胃病，也可以帮助你畅顺肠胃，让你的食欲大增。养脾健胃不仅可以通过食疗来改善，还可以通过煮山药来健脾养胃哦。吃马铃薯和红薯这两大薯类是不错的选择哦。马铃薯能使你增加食欲，也有助于你的消化。在这里需要注意的是，发了芽儿的马铃薯是不能吃的，它是有毒的，所以，当你们在煮马铃薯的时候，要特别小心哦。