你好，小孩子可以吃鱼肝油的，鱼油软胶囊能有助于减少血栓的形成，预防中风。降低坏的胆固醇，升高好的胆固醇，有助于降低动脉硬化及心肌梗塞的发生率。但是服用鱼油剂量过高,会导致血液不易凝结,增加出血的风险.可能会出现的鱼油的副作用有：嗳气,口臭,胃灼热,恶心,稀便,皮疹和流鼻血.
建议：要注意鱼油软胶囊的服用时间。按照说明书中的建议用量服用，空腹服用效果更佳，服用鱼油后，隔一小时以上再用餐，有利于鱼油的充分吸收。鱼油中的DHA、EPA能促进儿童大脑功能发育、保护眼部健康。