你好，对于肾虚分为阳虚阴虚，所以要有效区分，有效治疗。阳虚者建议服用金匮肾气丸、桂附地黄丸，阴虚可选择六味地黄丸、左归丸等。然而药物有一定副作用，建议通过食疗进行补肾，如需调理效果更好，还可搭配袋鼠精、玛卡等补肾营养剂。