你好，肾阳虚人群可多食用补益肾阳的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、乌鸡、韭菜、黑豆、枸杞等，食物调理的同时配合适量运动，还可搭配袋鼠精、玛卡、补肾综合营养素等补肾产品，这类产品营养素种类多、含量高，补肾效果更好。