你好，流产后建议可食用奶、肉类、蛋类、豆类、鱼、虾、香蕉、石榴、桂圆、桑葚等食物。但流产后人体对营养素的需求量大，日常食物不能满足其需求，建议搭配服用营养补充剂，如蛋白质、铁质、叶酸等。其中蛋白质和叶酸能为细胞提供能源，提高人体免疫力；铁质可促进血液中血红蛋白合成，具有补血作用。