你好，男性肾阳虚可多食用滋补肾阳的食物，如木耳、枸杞、栗子、乌鸡、狗肉、羊肉、韭菜等，在食物进补的同时，还应适当运动，但对于已有明显精力不济、畏寒、阳痿、早泄、夜尿多、腰膝酸软等现象的男性，建议还搭配袋鼠精、玛卡、育亨宾等补肾壮阳的营养剂更好。