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清肺化痰有什么食物?

提问人:徐静 2015-06-17 00:00:00
最近小凯肺部不舒服,有时候咳嗽能咳出痰来,想知道清肺化痰有什么食物?
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你好,可食用一些含有果酸的食物如梨、罗汉果、苹果等来缓解症状,因果酸如:苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等,可杀菌消炎进而可起到预防以及改善肺部感染的作用,但在正常饮食情况下,会因此类食材中果酸含量低的原因,以至于人体不能获得足够的此类营养物质。因此建议通过食用富含上述果酸的营养补充剂如蜂蜜等,来达到较好的清肺化痰功效。

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回答于 2015-06-22 11:41:10