过敏可以吃哪些水果呢？

你好，可使用一些含有此物质的水果如葡萄、蓝莓、石榴等，但因此类食材中花青素含量以及吸收率不高的原因，所以此类水果的抗过敏作用较有限。因此建议食用富含花青素的营养补充剂，如葡萄籽提取物、石榴籽提取物等。