晚上入睡困难可适当服用复方枣仁胶囊、睡安胶囊、安定片、谷维素等帮助改善睡眠的药物，但药物有一定副作用。中老年人失眠一般建议通过食疗改善自身睡眠，还可搭配镇静安神、改善睡眠的营养剂，如褪黑素、圣约翰草提取物、缬草根提取物、睡眠综合营养素等。