你好，蜂胶的最佳服用方法是在早餐或晚餐之前空腹服用，此时消化道内几乎没有食物残留，进而可达到较高吸收率，如空腹服用有肠胃不适，亦可餐后半小时服用。但实际服用方法，各品牌蜂胶会因产品规格、有效成分含量等不同而存有差异，建议以产品说明为准，以期达到相对更好的效果。