吃螺旋藻片不超量的话并没有副作用。但是，如果在使用螺旋藻片时有过量情况，会导致出现头晕、肩膀发硬以及无力等等异常情况出现，螺旋藻片主要针对的是体质虚弱、免疫力低下以及有保健需求的保健人士来使用，它的使用方法是每天两次，每一次吃五克到六克左右即可，在吃螺旋藻片时候要注意儿童需要减少用量，如果是孕妇则建议使用前先咨询专业人士。