叶黄素对眼睛有保护视力的好处，有缓解眼睛疲劳等作用。但是人体是不可自己产生叶黄素的，只能通过体外摄入来增加人体叶黄素的供应。可以吃一些蔬菜水果等，一些进行光合作用比较强的叶黄素含量也相对比较高。当然，还可以使用奈氏力斯叶黄素这个产品直接有力地补充叶黄素，因为该产品成分含叶黄素很多，所以补充也比较多。如果有需要的朋友，可以试试该产品。