制首乌可以用来泡茶泡酒或者是用来熬粥吃最有效，这些吃法都可以很好的使机体吸收营养，更好的作用于人体，产生温补效果。制首乌具有乌黑秀发的作用，它可以调理肾经并且通气血愿，使头发变黑，对于有少年白发或者长期脱发人群都非常适合服用，另外治首乌还可以养精血，预防老年动脉粥样硬化，调节血脂，长期服用利于健康养生。制首乌配合着与老母鸡炖汤一起吃，效果也是非常好的，服用期间还可以多做做养生操，使气血活络起来，让身体更好吸收营养。