海参的效果挺好的，海参因其常年生长在海底，聚集了非常丰富的营养精华，长吃海参可以补充身体所需的各种营养素，还可以提高人体的免疫力，促进骨骼的生长，海参中还有牛磺酸和锌元素，对孩子的大脑发育也有很好的效果，就是服用麻烦了点。可以考虑使用海参原浆，它是海参的提取物制成的，富含大量营养且更容易被人体所吸收，使用更方便。