头发营养可以通过日常生活中多食新鲜鱼类、蛋类和奶类等来增加蛋白质的吸收，对于滋养头发有一定的滋养作用，但是效果是比较慢的，需要长期坚持，建议选择奈氏力斯刺梨向日葵粉复合片来改善发质，增加头发营养，此款产品是一种膳食补充剂，它主要成分有浓缩刺梨粉、向日葵花粉、酵母粉，每日食用一次，每次2-3片，补充头发和毛囊营养，能够改善发质干枯、发黄、发白等情况，效果很好。