小建中汤可以长期喝，没有副作用，小建中汤主要是由饴糖、桂枝、芍药、炙甘草、大枣、生姜组成的一个中药方剂，都是安全靠谱的原材料，无毒无害适合长期喝，小建中汤的主要功效是温中补虚，对于神疲乏力或者气虚少气的人群、以及慢性肝炎以及神经性胃肠功能紊乱、贫血以及慢性肝炎的人群，都可以使用小建中汤来调理。