小建中汤与补中益气汤两个都很好，两者的组成成分不同，小建中汤的主要成分是饴糖、桂枝、芍药、炙甘草、大枣、生姜等，而补中益气汤的成分是黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、人参、甘草、当归等，小建中汤有温中补虚，和里缓急的功效，而补中益气汤可补中益气，升阳举陷，如身体有虚寒症状，个人建议使用小建中汤，它的针对性要强一些。