脸上长斑喝花茶是有效果的。因为花茶具有清热解毒，排毒的功效。经常喝花茶可以美容养颜，但是一天只需要喝一杯就好，最好的祛斑花茶有玫瑰花茶，菊花加枸杞茶，这两种花茶里面含有较多维生素，可以调节内分泌失调。长期饮用对治疗祛斑是非常起作用的。
除此之外，脸上长斑平时要多吃新鲜蔬菜和水果。注意少吃辛辣油腻食物和刺激性食物。要调节作息时间，按时睡觉，尽量避免熬夜。