湿气重可以服用参苓白术散、保和丸、附子理中丸等，参苓白术散是由党参、茯苓、白术、扁豆、莲子、山药等多种健脾祛湿的药物组成，通过服用参苓白术散可以调动脾胃功能，将体内的湿气去除掉，但是祛湿药物不能多吃，长期服用可能会刺激肠胃，对肝肾影响也很大，建议服用伏湿片，伏湿片不是药物，但它健脾除湿效果特别好，非常适合身体虚胖，身体沉重浑身乏力的人群。