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健身吃乳清蛋白粉哪个牌子比较好?

提问人:吴墨柏 2015-06-18 00:00:00
我办了张健身房会员卡,一下班就去健身房锻炼身体,想弄出八块腹肌,听健身教练说健身同时搭配一定的营养品效果会更好,请问 健身吃乳清蛋白粉哪个牌子比较好?
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健身的关键是增加身体肌肉组织比例,进而相对减少脂肪组织比例,而肌肉组织主要是由蛋白质组成,所以此时补充蛋白质可起到事半功倍的功效。但是人体所摄入的蛋白质会存有一消化率的问题,人体对变形的蛋白质消化吸收程度较低,而引起蛋白变形的主要因素是高温。因此建议在选择乳清蛋白时,选择工艺先进(这样可保证乳清蛋白在干燥制粉的过程中,温度控制较为合理严格,可较大程度的避免蛋白质的变形)的知名品牌如:GNC、自然之宝、汤臣倍健、康力士等,进而保证在服用后,达到一相对较好的服用功效。

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回答于 2015-06-24 12:02:08