喝酒之前可以喝点牛奶或酸奶，牛奶或酸奶可以保护胃黏膜，预防酒精对胃的刺激，还可以减缓酒精进入到人体毒素，可以降低醉酒程度，也可以服用葛根解酒灵醒酒片，喝酒之前服用2片可以快速有效缓解醉酒状态，海王金樽片也是一种可以很好改善醉酒情况的膳食营养品，喝酒半小时服用两粒可以加速酒精代谢，激活解酒酶，不容易出现醉酒状态，可根据自身需要进行选择。