你好，维生素C能促进伤口愈合，对于改善口腔溃疡有一定帮助，但上火及缺乏维生素（尤其是维生素B2）是引起口腔溃疡的主要因素。
建议食用维生素B族。而若口腔溃疡反复发作，则跟自身免疫力低下有很大关系，因此建议搭配食用增强抵抗力的营养剂，如蛋白粉、大蒜素等。