艾兰得b族维生素含片是不能随便吃的，艾兰得b族维生素含片只适合需要补充B族维生素的人群服用，如果盲目随便服用对身体健康是不利的，可能会出现烦躁，疲倦、食欲减退，也有可能会出现皮肤潮红过敏问题，严重的还会出现骨骼肌无力，周围神经炎等，过量的补充B族维生素还会导致人体神经中毒，服用艾兰得b族维生素之前，要检查以下身体是否需要补充B族维生素再选择服用。