吃维生素牛磺酸不可以减肥，因为它的减肥效果是微乎其微的，也可以说是没有减肥效果的，如有需要可以吃点酵素果冻来帮助减肥，维生素牛磺酸主要是用来补充人体营养的，目前市场上比较受欢迎的就有诺特兰德多维牛磺酸片，其主要成分是牛磺酸，蛋白质和维生素等，能够分泌出对人体有帮助的胆汁酸，可以分解肝脏内的脂肪，能够帮助肝脏将脂肪及时的排泄出去，可以有效预防减肥期间出现的营养失衡，间接促进人体获得更好的减肥效果。