玛卡是能够补肾壮阳的，但是具体的壮阳效果要看个人的吸收以及代谢程度了，玛卡对于性功能障碍的人群还是有所帮助的，它的吃法也很多，可以泡酒喝，也可以直接用它泡水饮，相对于单纯吃玛卡来说，不如买黄金玛卡补肾壮阳效果更好，因为黄金玛卡用了药食同源的多种贵重中药材组成，可以改善男人肾虚引起的阳痿早泄，尤其是中年以上的男士每天吃黄金玛卡补肾效果更好。