四神汤8个小时喝一次比较好，而且需要连续服用半个月以上，方可达到理想效果，四神汤是由薏仁，莲子，芡实和茯苓4种食材构成，如果搭配猪肚一起食用，食疗的效果会更多更好，可以增强体质，清火养颜，其中薏仁米含有非常丰富的蛋白质，对脾胃有很好的调节作用，四神汤非常适合体质，瘦弱的朋友，可以有效帮助增强体质。